IRON (Estudios Teóricos)

I-RON (Teoria para Taekwondo - Jungshin Kwan)

Aquí podrás descargar la teoría de Taekwondo que estudiamos en Jungshin Kwan

Empezamos con el libro de términos de Taekwondo publicado por Kukkiwon con el objeto de estandarizar la terminología usada en nuestro Arte Marcial (versión en inglés). 
Para aquellos interesados en la nueva terminología del Taekwondo estandarizada por Kukkiwon, este libro publicado en inglés por Kukkiwon el 1 de mayo de 2012 en en su página oficial. Solo contiene algunos términos con indicaciones de como se forma la terminología del Taekwondo con transliteración en Ingles (la lectura desde el inglés genera una pronunciación diferente si se lee desde el español, se recomienda leer directamente desde el hangul). Aunque no se se encuentran todos los términos usados en nuestro arte marcial si orienta con gran amplitud y desmitifica muchos términos mal usados.
Taekwondo Technical Terminology

PROGRAMA TEORICO DE EXAMEN PARA YUGUBYA  SHIMSA

(Cinturones de Color)

NIVEL 1 (Cinturón Blanco y Cinturón Blanco Franja Amarilla)

I – RON (Estudios Teóricos)

1. 1. Que es Taekwondo
2. 2. Significado de los cinturones
3. 3. Breve reseña histórica del Taekwondo
4. 4. Principios básicos del Taekwondo y su significado
5. 5. Significado de los símbolos de la escuela
6. 6. Significado de las banderas de Colombia (Colombia-Gukki)  y Corea (Te-Gukki)
7. 7. Significado filosófico de los primeros Pumse (Kibón, Shib-cha,Kibon Kisul)
8. 8. Etiqueta 1.
9. 9. Coreano Básico - Lección 1

NIVEL 2 (Cinturón Amarillo y Cinturón Amarillo Franja Verde)

I – RON  (Estudios Teóricos)

1. 1. Reseña histórica del Taekwondo y sus primeros orígenes.
2. 2. Significado filosófico de las formas Palgwe.
3. 3. Significado filosófico de Tae Guk y de las formas Tae Guk 1 y 2. - Identificación de los trigramasy nombres en coreano de las formas Tae Guk 1 y 2.
4. 4. El significado de los cinturones y sus colores, el doblez delDobok y atar el cinturón.
5. 5. El Uniforme de Taekwondo, "Dobok"
6. 6. Actos prohibidos en la competición (2015)
7. 7. Terminología básica coreana del Taekwondo - KUKKIWON.
8. 8. Etiqueta 2
9. 9. Coreano Básico - Lección 2

NIVEL 3 (Cinturón Verde y Cinturón Verde Franja Azul)

I – RON  (Estudios Teóricos)

1. 1. Historia del Taekwondo en Colombia.
2. 2. Significado filosófico de las formas Tae Guk 3 y 4. - Identificaciónde los trigramas y nombres en coreano de las formas Tae Guk 3 y 4.
3. 3. Reglamento de competición de Combate & Interpretación - W.T.F. - 2015
4. 4. Preparación física y rendimiento deportivo 1.
5. 5. Armas Marciales Coreanas y no Coreanas.
6. 6. El cuerpo 1.  Los meridianos.
7. 7. Etiqueta 3.
8. 8. Coreano Básico - Lección 3.

NIVEL 4 (Cinturón Azul y Cinturón Azul Franja Roja)

I – RON  (Estudios Teóricos)

1. 1. Historia Moderna del Taekwondo.
2. 2. Significado filosófico de las formas Tae Guk 5 y 6.
3. 3. Los Cinco Principios del Taekwondo.
4. 4. Organización deportiva de Taekwondo en Colombia.
5. 5. Reglamento de competición W.T.F. de Pumse & Interpretación - 2015.
6. 6. Preparación física y rendimiento deportivo 2.
7. 7. Cultura y Civilización Coreana. Corea, símbolos. 
8. 8. Kyokpa 1 - Causa de la Potencia de los golpes.
9. 9. El cuerpo. Los Puntos Vitales.
10. 10. Etiqueta 4.
11. 11. Coreano Básico - Lección 4.

NIVEL 5 (Cinturón Rojo y Cinturón Rojo Franja Negra)

I – RON  (Estudios Teóricos)

1. 1. Taekwondo Deportivo. La planificación del entrenamiento.
2. 2.  Preparación deportiva – Técnica, Táctica y Psicología en Taekwondo.
3. 3. La Propiocepción y La Facilitación Neuromuscular Propioceptiva
4. 4. Lesiones Físicas en Taekwondo
5. 5. Significado filosófico de las formas Tae Guk 7 y 8.
6. 6. El Entrenamiento de Pumse
7. 7. Señales de mano del Árbitro de Taekwondo en Combate y Pumse.
8. 8. Reglamento del Ranking Mundial
9. 9. Kyokpa 2. Teoría y técnica de los rompimientos. Modo correcto de las técnicas de ejecución. Rompimientos con mano y brazo
10. 10. Cultura y Civilización Coreana 2 (Comidas y Bebidas).
11. 11. Etiqueta 5.
12. 12. CoreanoBásico. Lección 5.
13. 13. La historia de los Kwan de Taekwondo

PROGRAMA TEORICO DE EXAMEN PARA KUKKIWON YUDANYA  SHIMSA

(Cinturones Negros)

 

NIVEL 6 (Cinturón Negro Primer Dan)

I – RON (Estudios Teóricos)

1.                 Taekwondo Deportivo. La planificación del entrenamiento.

2.                 Preparación deportiva – Técnica, Táctica y Psicología en Taekwondo.

3.                 La Propiocepción y La Facilitación Neuromuscular Propioceptiva

4.                 Lesiones Físicas en Taekwondo

5.                 Significado filosófico de las formas Tae Guk 7 y 8.

6.                 El Entrenamiento de Pumse

7.                 Señales de mano del Árbitro de Taekwondo en Combate y Pumse.

8.                 Reglamento del Ranking Mundial

9.                 Kyokpa 2. Teoría y técnica de los rompimientos. Modo correcto de las técnicas de ejecución. Rompimientos con mano y brazo

10.             Cultura y Civilización Coreana 2 (Comidas y Bebidas).

11.             Etiqueta 5.

12.             CoreanoBásico. Lección 5.

NIVEL 7 (Cinturón Negro Segundo Dan)

I – RON (Estudios Teóricos)

1.                 El origen de los Hwarang.

2.                 La historia de los Kwan de Taekwondo

3.                 Significado filosófico de las formas Superiores.(YuDanYa).

4.                 El Taekwondo como deporte.  Métodos de entrenamiento.

5.                 Fundamentos del entrenamiento de la fuerza.

6.                 Fundamentos del entrenamiento de la resistencia.

7.                 Fundamentos del entrenamiento de la velocidad.

8.                 Fundamentos del entrenamiento de laflexibilidad.

9.                 Fundamentos de la Planificación en el Taekwondo (parte 1).

10.              Fundamentos de la Planificación en el Taekwondo (parte 2).

NIVEL 8 (Cinturón Negro Tercer Dan)

I – RON (Estudios Teóricos)

1.                 Directrices para la puntuación de Pumse.

2.                 Free-Style-Poomsae-Reglamento

3.                 WTF Para-Taekwondo and Deaf-Taekwondo Classificaiton Rules and Regulations (Inglés)

4.                 Lo que un Coordinador de Campo debe saber en la competencia de Pumse.

5.                 El Concepto del Jungshin en Kukkiwon

6.                 El jungshin y las dimensiones del carácter en el taekwondo

7.                 La dimensión científica del taekwondo

8.                 Cómo puede el dominio de la cinética mejorar e influir tus movimientos en taekwondo

9.                 La respiración en taekwondo

 

 

NIVEL 9 (Cinturón Negro Cuarto Dan)

I – RON (Estudios Teóricos)

1.                 La meditación estática y dinámica llamado danjeon hohup beop

2.                 Yu, kang, wan y gup, las dimensiones esenciales para dominar el control de la energía en el taekwondo.

3.                 Chunbi sogui, el protector de tu energía vital

4.                 Biomecánica para el control en hakdari sogui

5.                 Makki sul según su función táctica y su aplicación en Hoshinsul

6.                 Como rotar desde apkubi hasta apkubi 180

7.                 El concepto del Balance en Taekwondo

8.                 Como conservar el balance luego del yop chagui en poomsae pyongwon

9.                 Kukkiwon Taekwondo Technical Terminology